Cara sederhana berhenti merokok dengan permen

Merokok itu hampir seperti kebutuhan hidup dan sellu di cari kemana mana sampai ketemu yang namanya rokok.. tapi taukah anda klu merokok itu merusak kesehatan dan membuat nafas kita seperti sesak..

Maka dari itu berhntilah merokok .. siapa si yang mau sakit ?? Tentu saja tidak ada yang mau sakit iya kan ??.hehehehhe

Ol kali ini saya akan berbagi pengalaman saya dengan sederhana cara berhenti merokok.. pertama.memang saya akui itu susah dan bner bner susah tpi lama kelamaan ya alhamdllh sampai saat ini sudah tidak merokok lagi, dari pada buat beli rokok mending buat beli susu anak.. itu si seumpama.

Yang pertama kita lakukan adalah ketika kita lagi pengin bngt merokok cobalah ambil permen dan rokok taruh dulu. Dari situ kita biasakan dan hilangkan focus buat yang namanya menghisap rokok ..


Yang kedua itu ketika habis makan di situ kalau saya dlu bawaanya pengin langsung merokok.. nah di situ juga saya alihkan ke permen lama kelamaan lupa dah sama yang namanya rokok.. alhmdllh sampai sekarang bisa bertahan wlupun kadang sedikit pengin ngrasain lagi tpi takut kecanduam jadi saya putuskan tidak.tidak tidak..

Ini sedikit coretan saya dan semoga bermanfaat buat yang membaca nya dan buat semuanya..

Intinya niatlah yang serius dan buang focus untuk merokok..

Terima kasih....